2018年7月25日

スタミナ補給?

こんにちは!

女医さんのいる歯医者さん♪リボンデンタルクリニックです🎀

毎日暑いですね。

連日、過去最高気温、40度超え、と暑さに関する話題がトップニュースになっています。

先日は、暑さをしのぐ方法をご紹介しましたが、もう試されましたか?😊

暑さをうまく逃しながら、この猛暑を乗り切りましょう。

暑さに勝つためにはスタミナも必要ということで



昨日は仕事帰りに北谷と中村は寄り道しちゃいました

お餅いりカレーうどんと天ぷら蕎麦です

上げ膳据え膳

幸せです💕

 

2018年7月24日

初めて飲みました!柿の葉茶

こんにちは、リボンの石川です😀

先日 訪問させていただいている家族さんから 手作りの「柿の葉茶」をいただきました🍵



柿の葉茶には 豊富なビタミンCが含まれていて、緑茶の約20倍なんだそうです!

ビタミンCは加熱に弱く熱で壊れてしまいますが、柿の葉茶のビタミンCはプロビタミンCというもので体内でビタミンCに変化するようです。

プロビタミンCは、熱を加えても壊れないので温かいお茶で飲んでもビタミンCがとれるという優れもの🤗

その他タンニンも豊富に含まれており悪臭成分と結合し変性することで消臭効果があり体臭や口臭の予防にもなるそうです😍

柿の葉茶  冷やして美味しくいただきました✨

ありがとうございました😊

2018年7月20日

本日は

本日は2台の訪問車がフル稼働です!



 

 

みどり先生

こんにちは!

女医さんのいる歯医者さん🎀

リボンデンタルクリニックです!

先日オープンしたInstagramですが着々と写真が増えていますよ🎀

昨日Instagramに載せた写真をブログにもUPしたいと思います💕



 

みどり先生です🎀

みどり先生の学生時代のあだ名は「P子」だったそうです

そう言われてみれば似ています😁

健康診断が終わったとたんにお饅頭を食べてたのを目撃しました(-_☆)

我慢していたのでしょうか…笑

こんな暑い夏は、好きなものを食べて暑さのストレスをふっとばすのが一番です

私たちもみどり先生にソフトクリームを頂きました💕

以前にW様に教えて頂いたセブンのソフトクリーム

やっぱり濃厚で最高においしいです💕

2018年7月17日

暑さ対策

こんにちは!

女医さんのいる歯医者さん♪リボンデンタルクリニックです🎀

尋常じゃない暑さが続いていますが、みなさん体調はいかがですか?

今日は、電車の中が蒸風呂状態で、早朝から熱中症寸前でした。😱

昔より電車が涼しくなくなった気がします…😞

そこで、今日は暑さ対策のお勧め方法を書きたいと思います。

まず、夏場の冷凍庫はできるだけ保冷剤を入れておきます。

我が家ではこの時に保冷材のスペースを作るため冷凍庫のお掃除をします。🏃🏃🏃

一時的に冷凍食品ばかり食べるはめになりますが、それもアリです!笑

保冷剤が無ければ、空いたペットボトルに水道水を凍らせたものでも良いです。(飲み水ではない場合はその旨明記しておきましょう!)

朝のドライヤー時に、凍らせた保冷剤やペットボトルを薄い布で覆い、膝の上に置くと、朝のドライヤーが暑くて辛い…!が軽減します。立ってドライヤーをする方は…… 足の間にはさむと良いかも…笑

さらにお出かけ時には、巾着袋に保冷剤を入れ、手のひらや首の後ろにあてると、汗がスッと引いていきます。

くれぐれも、保冷剤や凍らせたペットボトルは布で巻くなどして、直接肌に当たらないように対策してくださいね。

保冷剤を持ち歩く場合は、保冷バッグを二重にすると保冷が長持ちします。

ちなみに私は、電車の中でも保冷剤を抱きしめています💕

その他、お子さんの学校や部活に持っていく水筒のお茶には、塩分対策として、天然塩をひとつまみ、入れると良いそうですよ。

暑い試合会場などへの応援は、濡らしたタオルを前日から凍らせて、保冷バッグに入れておくと、お子さんには大変喜ばれると思います💕

 

ここ数日、何人もの方が熱中症で命を落とされています。自分の身を守るために、暑さ対策をしっかりして猛暑を乗り切りましょうね。



凍ってます!💕

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