2020年4月3日

おうちでできるあれこれ

今日は金曜日ですね。

普段なら、家族や友達とお出かけをする人が多い土日ですが、今はコロナウイルス感染拡大防止のため、日本国民一人一人が考え行動しなくてはいけないときです。

今日、看護師さんのお友達から、貴重なアドバイスを頂きました。

①とにかく流水で手荒い

②顔周りを触るなら必ず手洗い後(できるだけ顔周りを触らない)

③できる限り15分に一回水を飲む

などなど、有益な情報をいただきました。

 

そして、週末になるということで、休日の過ごし方も一人一人が考えないとね。というお話をしました。

そこで、金曜日にふさわしく、お休みの日にお家でできるあれこれを考えてみました!

まずはやはり

●掃除●

普段できないところのお掃除をしましょう!

清潔にすることは感染対策にもなり一石二鳥です。

私の場合、先週のお掃除では思わぬところから前に買ったマスクが出てきて、おお~!掃除してよかった~!となりました。

なぜそんなところに置いた、私!?とも思いましたが。笑

 

●料理●

よく行く好きな食べ物屋さんはどこですか?

そこで一番好きな食べ物はなんですか?

今こそ、自分で作ってみませんか♪

「あのお店の味に近い!」 となるのか、

はたまた「まだまだ遠い…(;-_-)」となるのか…

ちょっと楽しみですよね

レシピを見れば簡単だけど、自分の舌の記憶を辿ってみてお料理してみるのも、楽しいと思います。

もちろん、作った分はどんな味でも責任をもって頂いてください。笑

 

●マスクを手作り●

今本当にマスクは入手できなくなっており、不安が募りますよね

何かしていないと、いてもたってもいられない…という方は、お家でマスクを作ってみましょう。

作り方はネットにたくさん出ていますよ。

 

●パソコンのタイピング練習●

今休校中の我が家の息子は、この休みを利用して、タイピング練習をしています。  グーグルなどで、【タイピング練習】と検索すると、楽しくタイピングできるサイトがたくさんあります。

今まで指一本でポチポチやっていた息子も、両手を使って少しずつタイピングできるようになってきました。休校中にブラインドタッチが身に付いたらいいな~と思います。

 

●たっぷり時間をかけて歯磨き●

普段忙しくてなかなかフロスなどを通していないわ、という方はぜひ、この機会にじっくり歯磨きをしてみてください。

鏡でお口の中を見ながらすると、歯ブラシをあてているつもりのところに当たってなかった!など、気付くことがあると思います。

お口の中を清潔にすることも感染対策の一つですよ。

 

などなど、まだまだたくさんありますが、おそらく多くの人は、動画を見たりネットサーフィンなどをして一日を過ごす人が多いのではないかと思いますが、普段忙しくしているんだから、それももちろんアリ!だと思います。

好きな動画をゆっくり見るのは至福ですよね。

 

何かと不安なニュースばかりではありますが、ストレスは免疫力を落としてしまうので、おうちでできるリラックス方法を見つけて、心穏やかな週末をお過ごしくださいね。

 

 

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