2019年6月7日

肩もみタイム

リボンのスタッフは年齢層がちょっとだけ(ちょっとだけですよ)高いので、全員がお互いを労わりあって仕事をしております。

ということで、とある平和な休憩時間のスタッフルームです。

みどり先生すごくうれしそうでした。

この反対側では、田中さんの肩を中村が肩もみ。笑

スッキリした~!これで午後も頑張れる~!と喜んでもらえました♪

 

最近、真夏のような暑さや不安定な天気が続いており身体的にも疲れがでやすい気候になっています。

わたしがオススメする体すっきり解消法は、ずばり、朝の【白湯】と【ラジオ体操】です!

朝起きて、まずは白湯をゆっくり1杯飲みます。

そして、ほどよく目が覚めてきたころに日本国民ならだれでも知っているであろうラジオ体操をします。

実はラジオ体操って、真剣にやるとすごくキツイです。

寒い日は体がぽかぽかになるし、まだ目が覚めきっていない時も、ラジオ体操(本気モード)が終わるころにはとてもスッキリします。わたしはこれをはじめてから、長年患っていた肩こりが軽減された気がします。

ラジオ体操の時間にラジオを聞けない方は、Youtubeでも動画になっていますので、いつでも大丈夫!

ぜひ、やってみてくださいね。

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