2017年9月25日

🌰秋が深まってきました🍃

こんにちは、リボンデンタルクリニックの山本です(*’ω’*)

9月も今週で終わりですね~

朝方は、

寒くて起きてしまうぐらいですよね( ゚Д゚)

秋も深まり、実りの収穫が待ち遠しい季節ですが、

この時期ならではの植物(ブタクサ・ヨモギ等)

による、アレルギー性鼻炎(花粉症)や

ぜんそくのような症状に悩まされる方も

多いようですね・・・

私自身もブタクサやススキの花粉症です(´-ω-`)

先日、息子も風邪のような症状が出てきたため、

病院へ行ったところ花粉症と言われました( ノД`)

花粉症予防として注目されている野菜が

レンコンです。

栄養素『ムチン』には免疫力を高めたり、

粘膜を強くする働きがあり、

古くから民間療法に用いられています。

栄養素がデンプン成分に守られているため、

どんな加熱調理もOK!

少し大きめにカットして調理すると、

しっかり噛めて唾液の分泌量がアップ!

虫歯予防、歯周病予防にも繋がります(=゚ω゚)ノ

ちなみに・・

私はレンコンの歯ごたえが大好きなので、

大きめにカットして天ぷらにすることが多いです(*’▽’)

 

先日、バスツアーへ行ってきました!

滋賀県のマキノ高原のメタセコイア並木を見に行ってきました!

まだ紅葉はしていなかったですが、とっても絶景でした(*´ω`*)

メタセコイア並木メタセコイア


 

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